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味增

(wèi zēng )
味增
味增(营养成分/每100克)
味增的营养成分查询:100克味增的热量含量199千卡,100克味增的多不饱和脂肪酸含量3.204克,100克味增的单不饱和脂肪酸含量1.242克,100克味增的叶酸含量19微克,100克味增的碳水化合物含量26.47克,100克味增的胡萝卜素含量52微克,100克味增的维生素B1(硫胺素)含量0.098毫克,100克味增的维生素K含量29微克,100克味增的维生素E含量0.01毫克,100克味增的膳食纤维含量5.4克,100克味增的维生素A(视黄醇)含量4IU,100克味增的蛋白质含量11.69克,100克味增的脂肪含量6.01克,100克味增的维生素B2(核黄素)含量0.233毫克,100克味增的水分含量43.02克,100克味增的胆碱含量72.2毫克,100克味增的糖分含量6.2克,100克味增的钠盐含量3728毫克,100克味增的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.906毫克,100克味增的维生素B5(泛酸)含量0.337毫克,100克味增的钙含量57毫克,100克味增的铁含量2.49毫克,100克味增的镁含量48毫克,100克味增的磷含量159毫克,100克味增的钾含量210毫克,100克味增的钠含量3728毫克,100克味增的锌含量2.56毫克,100克味增的铜含量0.42毫克,100克味增的锰含量0.859毫克,100克味增的硒含量7000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

味增的做法
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