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乌龙茶

(wū lóng chá)

乌龙茶

乌龙茶功效：杀菌、消炎、防癌、降血脂、抗衰老、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美、提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎

乌龙茶用于：胃癌、肠癌、流感、慢性痢疾、阿米巴痢疾

乌龙茶适宜：一般人均适宜

简介乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，乌龙茶为中国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。近年来四川、湖南等省也有少量生产。

乌龙茶(营养成分/每100克)

热量1(千卡)
钠盐9(毫克)
钠9(毫克)
水分100(克)
碳水化合物0.1(克)
灰分0.1(克)
叶酸2(微克)
镁1(毫克)
磷1(毫克)
钾13(毫克)
钙2(毫克)
锰0.24(毫克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)

乌龙茶的营养成分查询：100克乌龙茶的热量含量1千卡，100克乌龙茶的钠盐含量9毫克，100克乌龙茶的钠含量9毫克，100克乌龙茶的水分含量100克，100克乌龙茶的碳水化合物含量0.1克，100克乌龙茶的灰分含量0.1克，100克乌龙茶的叶酸含量2微克，100克乌龙茶的镁含量1毫克，100克乌龙茶的磷含量1毫克，100克乌龙茶的钾含量13毫克，100克乌龙茶的钙含量2毫克，100克乌龙茶的锰含量0.24毫克，100克乌龙茶的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克乌龙茶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克

摄入1千卡热量相当于做以下运动：
走路0分钟
跑步0分钟
讲话1分钟
跳绳0分钟
吃东西1分钟
开车0分钟
洗车0分钟
马路散步0分钟

查看更多运动

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

乌龙茶的做法

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