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酸梅酱

(suān méi jiàng )
酸梅酱

酸梅酱别名:青梅酱

酸梅酱(营养成分/每100克)
酸梅酱的营养成分查询:100克酸梅酱的热量含量97千卡,100克酸梅酱的碳水化合物含量25.15克,100克酸梅酱的膳食纤维含量0.0003克,100克酸梅酱的维生素C含量15.1毫克,100克酸梅酱的脂肪含量0.31克,100克酸梅酱的蛋白质含量1.74克,100克酸梅酱的钠盐含量1114毫克,100克酸梅酱的糖分含量0.02277克,100克酸梅酱的钙含量18毫克,100克酸梅酱的铁含量0.51毫克,100克酸梅酱的镁含量19毫克,100克酸梅酱的磷含量33毫克,100克酸梅酱的钾含量382毫克,100克酸梅酱的钠含量1114毫克,100克酸梅酱的锌含量0.26毫克,100克酸梅酱的铜含量0.181毫克,100克酸梅酱的锰含量0.128毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

酸梅酱的做法
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