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苹果脯

(píng guǒ pú)
苹果脯

苹果脯功效:防癌抗癌减肥宁神安眠、补脑养血、降低胆固醇促进胃肠蠕动

苹果脯用于:肥胖失眠

苹果脯禁忌:胃寒、脾胃虚弱患者慎食。

苹果脯适宜:一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。

简介苹果脯补充信息: 此类食品必须密封和干燥条件下保存,因为糖极易吸收空气中的水分、导致腐败变质。
苹果脯适合人群: 一般人群均可食用,糖尿病患者禁食。
苹果脯食疗作用: 酸甜可口,具有健胃消食等功效,是老少皆宜的食品。
苹果脯(营养成分/每100克)
苹果脯的营养成分查询:100克苹果脯的热量含量337千卡,100克苹果脯的碳水化合物含量84.9克,100克苹果脯的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克苹果脯的维生素E含量0.44毫克,100克苹果脯的膳食纤维含量1.6克,100克苹果脯的维生素A(视黄醇)含量12IU,100克苹果脯的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克苹果脯的脂肪含量0.1克,100克苹果脯的蛋白质含量0.6克,100克苹果脯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克苹果脯的钠盐含量12.8毫克,100克苹果脯的钙含量9毫克,100克苹果脯的铁含量1.6毫克,100克苹果脯的镁含量5毫克,100克苹果脯的磷含量12毫克,100克苹果脯的钾含量67毫克,100克苹果脯的钠含量12.8毫克,100克苹果脯的锌含量0.16毫克,100克苹果脯的铜含量0.12毫克,100克苹果脯的锰含量0.05毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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