羊血
(yáng xuè)
简介简介为羊科动物山羊、绵羊的血、黑褐色或深紫色。性味味咸，性平。说明活血祛淤、续筋接骨；对跌打损伤、筋骨疼痛、吐血、衄血、便血、尿血、痈肿、胎衣不下、产后血淤等症均有疗效。
羊血(营养成分/每100克)
- 热量57(千卡)
- 碳水化合物6.9(克)
- 维生素B2(核黄素)0.09(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
- 脂肪0.2(克)
- 蛋白质6.8(克)
- 胆固醇92(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
- 钠盐443.4(毫克)
- 钠443.4(毫克)
- 铜0.02(毫克)
- 锰0.01(毫克)
- 钙22(毫克)
- 铁18.3(毫克)
- 硒16(微克)
- 磷7(毫克)
- 钾6(毫克)
- 镁2(毫克)
- 锌0.67(毫克)
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羊血的营养成分查询：100克羊血的热量含量57千卡，100克羊血的碳水化合物含量6.9克，100克羊血的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克，100克羊血的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克羊血的脂肪含量0.2克，100克羊血的蛋白质含量6.8克，100克羊血的胆固醇含量92毫克，100克羊血的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克羊血的钠盐含量443.4毫克，100克羊血的钠含量443.4毫克，100克羊血的铜含量0.02毫克，100克羊血的锰含量0.01毫克，100克羊血的钙含量22毫克，100克羊血的铁含量18.3毫克，100克羊血的硒含量16微克，100克羊血的磷含量7毫克，100克羊血的钾含量6毫克，100克羊血的镁含量2毫克，100克羊血的锌含量0.67毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含铁
不利 / 评价：胆固醇含量过高
羊血的做法
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