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果冻粉

(guǒ dòng fěn)
果冻粉

果冻粉功效:通便减肥润肠祛脂降压降低胆固醇

果冻粉禁忌:肥胖者和糖尿病病人应少吃。

果冻粉适宜:一般人群均可食用。

简介果冻粉,一种做果冻的材料。一般是琼脂 鱼胶粉(吉利粉)或者明胶 加上香精和糖做成的。可以直接做果冻。其他材料(比如鱼胶粉)需要添加果汁或饮料。
果冻粉(营养成分/每100克)
果冻粉的营养成分查询:100克果冻粉的热量含量381千卡,100克果冻粉的叶酸含量3微克,100克果冻粉的碳水化合物含量90.5克,100克果冻粉的维生素B1(硫胺素)含量0.003毫克,100克果冻粉的维生素B2(核黄素)含量0.041毫克,100克果冻粉的蛋白质含量7.8克,100克果冻粉的水分含量1克,100克果冻粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.009毫克,100克果冻粉的维生素B5(泛酸)含量0.014毫克,100克果冻粉的钠盐含量466毫克,100克果冻粉的糖分含量86.04克,100克果冻粉的胆碱含量3.5毫克,100克果冻粉的钙含量3毫克,100克果冻粉的铁含量0.13毫克,100克果冻粉的镁含量2毫克,100克果冻粉的磷含量141毫克,100克果冻粉的钾含量7毫克,100克果冻粉的钠含量466毫克,100克果冻粉的锌含量0.01毫克,100克果冻粉的铜含量0.118毫克,100克果冻粉的锰含量0.011毫克,100克果冻粉的硒含量6700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

果冻粉的做法
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