木瓜冻的热量和减肥功效

1、木瓜去皮和籽，切成小块。

2、木瓜块放入搅拌机中。

3、搅拌成木瓜泥。

4、准备果冻粉和温水。

5、果冻粉倒入温水中，调匀。

6、拌好的果冻粉倒入木瓜泥中，搅拌均匀。

7、搅拌好的木瓜泥。

8、倒入模具中，入冰箱冷藏至凝固成冻。

9、清甜、凉爽的木瓜冻做好了。