鸡汤块的功效与作用/营养价值/做法_鸡汤块的营养成分/热量

热量198(千卡)
碳水化合物23.5(克)
维生素C1(毫克)
蛋白质14.6(克)
脂肪4.7(克)
胆固醇13(毫克)
钠盐24000(毫克)
钙190(毫克)
铁1.87(毫克)
镁56(毫克)
磷191(毫克)
钾374(毫克)
钠24000(毫克)
锌0.2(毫克)
锰0.377(毫克)

鸡汤块的营养成分查询：100克鸡汤块的热量含量198千卡，100克鸡汤块的碳水化合物含量23.5克，100克鸡汤块的维生素C含量1毫克，100克鸡汤块的蛋白质含量14.6克，100克鸡汤块的脂肪含量4.7克，100克鸡汤块的胆固醇含量13毫克，100克鸡汤块的钠盐含量24000毫克，100克鸡汤块的钙含量190毫克，100克鸡汤块的铁含量1.87毫克，100克鸡汤块的镁含量56毫克，100克鸡汤块的磷含量191毫克，100克鸡汤块的钾含量374毫克，100克鸡汤块的钠含量24000毫克，100克鸡汤块的锌含量0.2毫克，100克鸡汤块的锰含量0.377毫克

摄入198千卡热量相当于做以下运动：
走路52分钟
跑步25分钟
讲话132分钟
跳绳20分钟
吃东西132分钟
开车99分钟
洗车66分钟
马路散步99分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

鸡汤块

什么是GI值？GI值是什么意思？