
鸡架不能和明虾一起吃,鸡架和明虾相克,一起吃性味互相抵触,降低营养价值。
鸡架具有补肾、除痨热骨蒸、补血行水、消水肿、清虚劳之热等功效。可用于营养不良、虚弱浮肿、病后体虚、身体虚弱、水肿等症。
鸡架每100克热量240千卡。一份鸡架450克,热量为1080千卡。相当于抹水泥360分钟所消耗的热量。
和鸡架一起吃的食物/和鸡架搭配的食物
1、鸡架+首乌:一起吃有补肝养血,滋肾益精的功效
2、鸡架+冬瓜:消肿清热利尿
3、鸡架+茶树菇:促进蛋白质的吸收
4、鸡架+栗子:补血养身
5、鸡架+豇豆:增进食欲
6、鸡架+薄荷:可起到消火解暑的功效
7、鸡架+茼蒿:帮助充分吸收维生素A
8、鸡架+松子:增加抵抗力
9、鸡架+油菜:强化肝脏美化肌肤
10、鸡架+板栗:补血养身
11、鸡架+冬虫夏草:改善身体虚弱、补肾养肝,调理疾病等功效
所需材料:
鸡架 一只、娃娃菜 适量、黄豆芽 适量、土豆 适量、盐 适量、鸡精 适量、干辣椒 适量、酱油 适量
做法步骤:
1、煮好的鸡架拆开
2、准备黄豆芽土豆和娃娃菜
3、起油锅下干红椒鸡架煸炒出香味后加入黄豆芽和土豆
4、黄豆芽变软之后加入娃娃菜加盐和老抽翻炒均匀
5、炖至熟加鸡精即可
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