洋葱具有降血压、防癌、延缓衰老、杀菌消炎、消炎等功效。可用于心脑血管病、高血脂、高血压等症。
洋葱每100克热量40千卡。一份洋葱87克，热量为35千卡。相当于手风琴19分钟所消耗的热量。
和洋葱一起吃的食物/和洋葱搭配的食物
1、洋葱+猪肝：可增强免疫
2、洋葱+五花肉：滋阴润燥
3、洋葱+苹果：可保护心脏
4、洋葱+排骨：滋阴润燥
5、洋葱+猪肉：可滋阴润燥
6、洋葱+西葫芦：可增强免疫
7、洋葱+火腿：滋阴润燥
8、洋葱+小米：可生津止渴、降血脂、降血糖
9、洋葱+苦瓜：提高机体的免疫力
10、洋葱+羊肉：可降胆固醇
11、洋葱+玉米：可生津止渴、降血糖、降血脂
12、洋葱+松子：可预防心血管
13、洋葱+鸡蛋：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率
14、洋葱+牛肉：可补脾健胃
15、洋葱+羊排：两者同食能够有效增强机体免疫力
16、洋葱+猪骨：可抗衰老
17、洋葱+大蒜：防癌抗癌抗菌消炎
(查看做法步骤图)
所需材料：
发面 1克、猪肉馅 5克、洋葱 两个、植物油 3克、酱油 3克、蚝油 3克、盐 适量
做法步骤：
1、发好的面团揉圆，按扁，置于案上
2、猪肉馅准备好
3、两个洋葱准备好
4、猪肉馅放调料提前拌好，洋葱切成碎丁，与猪肉馅搅拌均匀
5、面团擀成厚约5毫米的大蔳片将猪肉洋葱馅均匀地抹在面片上
6、从右往左卷起来
7、卷好的面卷90度转身
8、用手掐分成四份，两端捏紧，防止漏汤漏馅；尽量四份均等，我的手法还是欠缺了些，没有做到均等呀
9、入蒸锅中，饧发30分钟左右，开大火，蒸30分钟左右；关火后，盖盖子焖5分钟后再揭盖
10、又白又肥，跟龙的模样差了些，很像是蚕茧哪
11、看下横截面，是不是很均匀？有菜有肉有碳水化合物，再来一碗菜汤，多么滋润的一顿饭啊，简简单单，却又是朴实的美味
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