猪肉洋葱肉龙的热量和减肥功效

1、发好的面团揉圆，按扁，置于案上

2、猪肉馅准备好

3、两个洋葱准备好

4、猪肉馅放调料提前拌好，洋葱切成碎丁，与猪肉馅搅拌均匀

5、面团擀成厚约5毫米的大蔳片将猪肉洋葱馅均匀地抹在面片上

6、从右往左卷起来

7、卷好的面卷90度转身

8、用手掐分成四份，两端捏紧，防止漏汤漏馅；尽量四份均等，我的手法还是欠缺了些，没有做到均等呀

9、入蒸锅中，饧发30分钟左右，开大火，蒸30分钟左右；关火后，盖盖子焖5分钟后再揭盖

10、又白又肥，跟龙的模样差了些，很像是蚕茧哪

11、看下横截面，是不是很均匀？有菜有肉有碳水化合物，再来一碗菜汤，多么滋润的一顿饭啊，简简单单，却又是朴实的美味