鳙鱼不能和番茄辣酱一起吃，鳙鱼和番茄辣酱相克，一起吃会不利营养吸收。
鳙鱼具有延缓衰老、增强记忆、补充营养、提高智商等功效。可用于痰多、耳鸣、咳嗽、脾胃虚寒、头晕目眩等症。
鳙鱼每100克热量100千卡。一份鳙鱼825克，热量为825千卡。相当于泡澡412分钟所消耗的热量。
和鳙鱼一起吃的食物/和鳙鱼搭配的食物
1、鳙鱼+印度苹果：可治疗腹泻
2、鳙鱼+豆干：可补钙
3、鳙鱼+红富士苹果：可治疗腹泻
4、鳙鱼+伏苹果：可治疗腹泻
5、鳙鱼+苹果：可治疗腹泻
6、鳙鱼+千页豆腐：可补钙
7、鳙鱼+苹果酱：可治疗腹泻
8、鳙鱼+板豆腐：可补钙
9、鳙鱼+红玉苹果：可治疗腹泻
10、鳙鱼+日本豆腐：可补钙
11、鳙鱼+脆豆腐：可补钙
12、鳙鱼+米豆腐：可补钙
13、鳙鱼+嫩豆腐：可补钙
14、鳙鱼+苹果梨：可治疗腹泻
15、鳙鱼+青苹果：可治疗腹泻
16、鳙鱼+油皮：可补钙
17、鳙鱼+豆腐：可补钙
18、鳙鱼+祝光苹果：可治疗腹泻
19、鳙鱼+秋里蒙苹果：可治疗腹泻
20、鳙鱼+内酯豆腐：可补钙
21、鳙鱼+倭锦苹果：可治疗腹泻
22、鳙鱼+苹果脯：可治疗腹泻
23、鳙鱼+国光苹果：可治疗腹泻
24、鳙鱼+内脂豆腐：可补钙
(查看做法步骤图)
所需材料：
鳙鱼头 1个、嫩豆腐 3克、干海带 15克、香菜 适量、味精 少许、姜 适量、葱 适量、料酒 适量
做法步骤：
1、将鳙鱼的鱼头去鳃洗净，从中间劈开，沥水。
2、用七成热的油煎鱼头至表面呈略微焦黄，将鱼头放入沙锅中，倒入水（有高汤更好）。
3、干海带洗净，结泡开
4、同时放入泡好的海带结、葱、姜、料酒和适量的醋。
5、先用旺火煮沸，后改用文火炖至汤成乳白色时，加入切成块的嫩豆腐后继续炖。
6、豆腐熟透后加入盐和香菜，几分钟后即可。
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