小南瓜和燕麦可以一起吃，一起吃可降低血糖。
小南瓜和燕麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
小南瓜具有预防高血压、解鸦片毒、治疗高血压、保护胃粘膜、消炎止痛等功效。可用于痢疾、糖尿病、神经痛、支气管哮喘、疟疾等症。
小南瓜每100克热量22千卡。燕麦每100克热量389千卡。一份小南瓜322克+燕麦70克，总热量为343千卡。相当于伸展操137分钟所消耗的热量。
小南瓜不能和什么一起吃
1、小南瓜+螃蟹：一起吃会引起中毒
2、小南瓜+羊骨：两补同时，令人肠胃气壅
3、小南瓜+虾：同食会引起痢疾。
4、小南瓜+苦瓜：会破坏维生素C
5、小南瓜+黄鳝：身体不适
6、小南瓜+海虾：同食会引起痢疾
7、小南瓜+梭子蟹：中毒
8、小南瓜+鸡肉：会妨碍营养吸收
9、小南瓜+大闸蟹：中毒
10、小南瓜+鲤鱼：一起吃会中毒
11、小南瓜+木瓜：会降低营养价值
12、小南瓜+上海青：会降低营养
13、小南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅
14、小南瓜+北极虾：同食会引起痢疾
15、小南瓜+明虾：同食会引起痢疾
16、小南瓜+芹菜：会腹胀、腹泻
17、小南瓜+西红柿：会降低营养
18、小南瓜+鲣鱼：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒
19、小南瓜+带鱼：会易中毒
20、小南瓜+油菜：降低维生素C的吸收
21、小南瓜+辣椒：影响维生素C吸收
22、小南瓜+海鱼：一起吃会中毒
23、小南瓜+山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
24、小南瓜+青蟹：中毒
25、小南瓜+小白菜：会降低营养价值
26、小南瓜+羊排：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良
27、小南瓜+基围虾：同吃会引起痢疾
28、小南瓜+大花蟹 ：中毒
29、小南瓜+皮皮虾：痢疾
30、小南瓜+荞麦：会功能相反、不宜同食
