粳糯米和红豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。
粳糯米和红豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
粳糯米具有补虚、止虚汗、健脾暖胃、延年益寿、护发明目等功效。可用于口干渴、便秘、胃病、胃气不足、泻痢等症。
粳糯米每100克热量344千卡。红豆每100克热量329千卡。一份粳糯米350克+红豆168克，总热量为1757千卡。相当于画画390分钟所消耗的热量。
粳糯米不能和什么一起吃
1、粳糯米+鸡肉：同食会引起身体不适。
2、粳糯米+鸡胸脯肉：引起身体不适
3、粳糯米+鸡胸肉：引起身体不适
4、粳糯米+苹果：不易消化
5、粳糯米+仔鸡：消化不良
6、粳糯米+鸡翅：引起身体不适
7、粳糯米+莲子：影响钙的吸收
