紫红糯米和赤小豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。
紫红糯米和赤小豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫红糯米具有滑涩补精、明目活血、开胃益中、健脾暖肝等功效。可用于妇女产后虚弱、贫血、肾虚、少年白发、病后体虚等症。
紫红糯米每100克热量346千卡。赤小豆每100克热量324千卡。一份紫红糯米100克+赤小豆79克，总热量为602千卡。相当于开飞机301分钟所消耗的热量。
紫红糯米不能和什么一起吃
1、紫红糯米+仔鸡：消化不良
2、紫红糯米+鸡胸脯肉：引起身体不适
3、紫红糯米+鸡肉：同食会引起身体不适。
4、紫红糯米+鸡胸肉：引起身体不适
5、紫红糯米+鸡翅：引起身体不适
6、紫红糯米+苹果：不易消化
7、紫红糯米+莲子：影响钙的吸收
