肋排和海带可以一起吃，一起吃可治皮肤瘙痒。
肋排和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
肋排具有补钙、补虚、润肌肤、润燥、滋阴等功效。可用于便秘、热病伤津、肾虚体弱、干咳、利小便等症。
肋排每100克热量264千卡。海带每100克热量13千卡。一份肋排489克+海带204克，总热量为1317千卡。相当于盖屋顶220分钟所消耗的热量。
肋排不能和什么一起吃
1、肋排+甘草：不利于肠胃
2、肋排+香菜：耗气
3、肋排+杏仁：引起腹痛
4、肋排+黄豆：胀气
5、肋排+田螺：不利于肠胃，造成脱发
6、肋排+鲫鱼：滞气
7、肋排+菊花：中毒
8、肋排+菱角：易造成腹痛
9、肋排+百合：中毒
10、肋排+鹌鹑：使人面色发黑
(查看做法步骤图)
所需材料：
精制肋排 适量、海带 适量、小鱿鱼片干 一个、盐 适量、黄酒 适量、生姜 适量
做法步骤：
1、清洗肋排
2、海带和小鱿鱼片干浸泡两三个小时，然后清洗干净，小鱿鱼片干切丝
3、肋排倒入锅内，放入姜，放适量水，开大火煮开后倒入黄酒放入小鱿鱼丝，转中火慢煮一个小时
4、放入海带煮开再转中火煮半个小时
5、鲜美又有营养的海带肋排汤做好了
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