黑糯米能和红豆一起吃吗_黑糯米和红豆可以一起吃吗/同吃

黑糯米和红豆可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。

黑糯米和红豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

黑糯米具有明目活血、开胃益中、止虚汗、滑涩补精、健脾暖肝等功效。可用于脾胃虚寒、汗虚、气短无力、泄泻、气虚等症。

黑糯米每100克热量360千卡。红豆每100克热量329千卡。一份黑糯米100克+红豆168克，总热量为913千卡。相当于治安365分钟所消耗的热量。

黑糯米不能和什么一起吃
1、黑糯米+仔鸡：消化不良
2、黑糯米+鸡胸脯肉：引起身体不适
3、黑糯米+鸡肉：同食会引起身体不适。
4、黑糯米+苹果：不易消化
5、黑糯米+鸡胸肉：引起身体不适
6、黑糯米+莲子：影响钙的吸收
7、黑糯米+鸡翅：引起身体不适

红豆黑糯米粥的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
红豆 少许、黑糯米 1克、红糖 适量
做法步骤：
1、黑糯米少许。
2、红豆少许。然后加入水浸泡
3、然后大火煮开。
4、关上盖子闷上十分钟，再烧，完了加入红糖。加多少这得由看自己了
5、大功告成。
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