黑胡椒炸肉条的热量和减肥功效

1、把肉切成条，楼主觉得自己切的有点细，大家看着切吧。

2、放调料啦~量的话还是看自己口味吧，我很喜欢胡椒味胡椒粉就放的比较多。放完之后把肉放冷藏里面，大约半个小时吧，腌一下比较好吃。

3、取一个鸡蛋清

4、由于楼主手贱，把裹生粉的那段照片删掉了，也是很对不起。具体步骤就是先把肉裹生粉，然后沾一下蛋清，然后再裹一层生粉（第二次裹如果有面包糠当然最好不过了）

5、裹完之后就可以炸了，先放一根试试温度。

6、温度够了就，一起放进去。火调小一点。变硬了就捞出来，过一会再炸。

7、啦啦啦，然后肉就炸好了，香香的脆脆的什么的最有爱了。

8、因为当午餐这么点东西绝对吃不饱啦，拌个沙拉。顺便用剩下的油把鸡蛋黄也一起煎了，我真实勤俭节约的好孩子。

9、配点面包边，噢，我是最喜欢吃面包边和皮的什么的了，大家随意啦。

10、最后再撒点胡椒粉，切了一个尖尖的小青椒，也是非常的香~

11、配个啤酒，一天都美好了。（盘子有点丑啊=A=）