怪味鱿鱼的热量和减肥功效

1、香菜洗净切段，柿子椒切小块，葱姜切丝，蒜切片

2、从超市买的鱿鱼圈，回来改刀，切成条，入锅焯水后过凉，沥干水分

3、锅内放油烧热，放葱姜爆香

4、放入柿子椒翻炒

5、放入鱿鱼条翻炒几下

6、放入一匙辣酱

7、放入酱油

8、放一点醋

9、放入香菜段炒软

10、放入盐，辣酱内有盐，所以少放一些

11、放入蔬之鲜炒匀

12、放入蒜片

13、撒入孜然粒

14、出锅

15、味道很好呀

16、儿子最爱吃了