三色吐司的热量和减肥功效

1、主材里除黄油外所有材料混合。

2、放入厨师机，开始揉面。

3、揉至光滑，能拉出筋膜

4、黄油软化切小块。

5、放到厨师机里继续揉。

6、揉至黄油完全被吸收，面团光滑，就这样有手套膜即可。

7、取出面团。分成四份。

8、其中一份加入抹茶粉。如果觉得比较干，可适当的滴几滴水进去。把抹茶粉完全揉到面团里。

9、同样的方法揉红曲粉面团。

10、揉好的面团。

11、分别放置在不同的容器里，盖上保鲜膜，放置温暖处发酵。

12、面团发酵至两倍大即可。

13、发酵好的面团进行排气，用保鲜膜覆盖醒15分钟。

14、醒好的面团擀成方形。从一端卷起

15、分别完成四个面团。

16、绿色和白色放到吐司模的下面。

17、红色和白色放到上面，颜色要交叉放。

18、发酵至吐司盒的8—9分满。

19、美的烤箱170度上下火预热。

20、吐司模放入中下层，

21、170°烘烤45分钟。

22、脱模冷却~

23、切片。颜色美美哒。

24、好看又好次

25、原色的面团如果加入蔓越莓、葡萄干、果仁什么的，拿就更棒了。