宫保四色丁的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补肾气、润肌肤等功效；可与蕨菜、柿子、丝瓜搭配；与海螺、羊肝、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、帮助消化、增强免疫力等功效；可与绿豆芽、圆白菜、卷心菜搭配；与柚子、木瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、养血通乳、防冠心病等功效；可与芹菜、苦菊、黄豆搭配；与河蟹、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与干贝、香椿、玉米搭配；与柿子、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；