金线油塔的热量和减肥功效

1、准备猪板油。

2、将猪板油切小丁，放炒锅里小火慢慢炼油至油脂全部出来，盛出备用。

3、将炼制好的猪油放凉加入五香粉、花椒粉、盐搅拌成板油泥。

4、准备面粉，给面粉中加少量盐。

5、先将面搓成面絮，然后再加水揉成面团，盖上湿布，将面团醒20至30分钟。（软硬如同饺子面）

6、将醒好的面团放在案板上擀面

7、擀成厚度约0.3厘米的圆形面片。

8、将拌好的猪油泥均匀地涂抹在面片上

9、将涂抹好猪油泥面片上下折。

10、对折好的面上再均匀涂抹猪油泥。

11、再对折一次。

12、将对折好的面从中间切开，盖上保鲜膜醒3分钟。

13、用刀像切面条一样将涂抹好猪油的面切成细丝。

14、将切好的面分成同样大小的一撮面。

15、拿起一撮面合在一起，把面抻长。

16、一边抻面一边用两个手指将面顺着一个方向卷起来。

17、边抻边卷面。

18、全部卷好的油塔胚。

19、蒸锅中放水，笼屉上抹油。 将油塔胚放到蒸锅里，大火蒸20分钟。

20、准备蘸汁，干净的碗里放蒜泥、花椒粉、辣椒面。

21、炒锅放油加热至8成热。热油泼在辣椒面上。

22、泼好油的碗里加入醋、生抽、盐搅拌均匀。

23、蒸好的金线油塔用手或者用筷子拍打蓬松。油塔变成一根根的，蘸着蘸汁就可以吃了。