金蒜茄盒的热量和减肥功效

长茄子的热量19千卡（每100克）；具有养阴补虚、降低胆固醇、温肺等功效；可与鳗鱼、排骨、蛋黄搭配；与鱿鱼、黑鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、润燥等功效；可与莴笋、小白菜、鸡腿菇搭配；与茶叶、北极虾、龟相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、养血发胎等功效；可与干辣椒、苋菜、荠菜搭配；与田鸡、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；