| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 秘制羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于开车368分钟消耗的热量150 | |||||
1、羊肉洗净
2、切块
3、加所有调料拌匀后，煨至少一个小时以上。
4、用电压力锅蒸肉档煮13分钟即可。
5、出锅撒点香菜。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝明目、益气补虚、补精血等功效；可与白萝卜、刀豆、豆腐搭配；与赤小豆、栗子、南瓜子相克，同食可能会引起不适；
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