香辣肥肠的热量和减肥功效

1、肥肠用盐、酒、面粉搓揉，洗干净

2、锅中葱姜、酒，先把肥肠焯水，再次洗干净

3、电压力锅中放入肥肠、盐、糖、老抽、生抽、八角、桂皮、香叶、酒、葱姜，焖煮至熟

4、卤好的肥肠晾凉，切段

5、洋葱、辣椒、蒜头切丁，去皮

6、锅中倒油，翻炒肥肠

7、加一罐啤酒，老抽，生抽再卤一次

8、加入辣椒、洋葱、蒜头一起翻炒，炒到蔬菜断生，汁水收干后起锅。