大碗花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有清热解渴、抗癌、增强人的体质等功效；可与牛腩、圣女果、西红柿搭配；与牛奶、猪肺、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促进消化、温中止呕等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、健脾胃、预防感冒等功效；可与玉米面、粳米、马齿苋搭配；与鸡翅、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、预防糖尿病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、预防蛀牙、促进消化等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；