脆香米饭糕的热量和减肥功效

1、剩米饭里加入切小丁的火腿肠粒和切碎的小葱；

2、加入适量盐、蚝油和少量十三香提香；

3、用饭勺碾压米饭；

4、至米饭带有黏性，已经能自己抱团了；

5、米饭放入保鲜袋，放进长方形的保鲜盒压平表面；

6、刀抹水将米饭切块，裹上面包糠；

7、电饼铛预热，倒入少量油，放入米饭坯煎熟即可；

8、直接煎熟也可以，煎出来金黄金黄的，也很香；不过个人比较喜欢裹了面包糠的~

9、煎熟直接吃即可，或者也可以挤上番茄酱或海鲜酱。