不一样的罗宋汤的热量和减肥功效

1、洋葱切丝。

2、胡萝卜切丁。

3、西红柿切片。

4、紫甘蓝切丝

5、平底锅烧热倒入适量玉米油。

6、转小火，放入切丝的洋葱炒香。

7、加入胡萝卜丁炒熟。

8、加入西红柿炒成糊状（表面有红油渗出）。

9、加入番茄沙司翻炒（如果不是夏天，西红柿还没有自然成熟情况下用番茄沙司，如果夏天的时候西红柿甜度很高就可以少加入生番茄酱炒熟）。

10、加入适量的水，并将紫甘蓝丝放入锅中。

11、大火煮开，转小火慢炖40分钟至锅内食材全部软烂，加盐调味，就可以出锅啦！

12、一盘好吃又美味的罗宋汤就出锅啦！