菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
鱼香肉丝,极度经典的美味的热量

鱼香肉丝,极度经典的美味热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪里脊克306千卡153千卡
青椒克25千卡22千卡
胡萝卜克39千卡37千卡
总量418克鱼香肉丝,极度经典的美味热量/卡路里370千卡
仰泳热量370千卡,相当于仰泳53分钟消耗的热量420

鱼香肉丝,极度经典的美味的做法共13个步骤

食材主料/辅料

猪里脊 200克、 青椒 一块、 胡萝卜 一段、 鲜笋 一块、 干木耳 三朵、 豆瓣酱 适量、 盐 少许、 食用油 适量、 小葱 5棵、 香油 适量、 鸡蛋清 适量、 淀粉 适量、 生抽 适量、 香醋 适量、 白糖 少许、 大蒜 三瓣、 生姜 一块、 泡椒 4个、 黑胡椒粉 少许
食材功效信息

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防感冒、健胃等功效;可与糙米、鸡翅、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、帮助消化、润肺祛痰等功效;可与香菇、比目鱼、大米搭配;与柠檬、苹果、柚子相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1