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鱼香肉丝,极度经典的美味的热量

鱼香肉丝,极度经典的美味热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪里脊306千卡153千卡
青椒25千卡22千卡
胡萝卜39千卡37千卡
总量418鱼香肉丝,极度经典的美味热量/卡路里370千卡
劈叉热量370千卡,相当于劈叉148分钟消耗的热量150

鱼香肉丝,极度经典的美味的做法共13个步骤

食材主料/辅料

猪里脊 200克、 青椒 一块、 胡萝卜 一段、 鲜笋 一块、 干木耳 三朵、 豆瓣酱 适量、 少许、 食用油 适量、 小葱 5棵、 香油 适量、 鸡蛋清 适量、 淀粉 适量、 生抽 适量、 香醋 适量、 白糖 少许、 大蒜 三瓣、 生姜 一块、 泡椒 4个、 黑胡椒粉 少许
食材功效信息

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防感冒、健胃等功效;可与糙米、鸡翅、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、帮助消化、润肺祛痰等功效;可与香菇、比目鱼、大米搭配;与柠檬、苹果、柚子相克,同食可能会引起不适;

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