别说我没教你包饺子的热量和减肥功效

1、将肉洗干净，切小块，沥干水份

2、把肉放入搅肉机里，三两下，就已经变成肉末了

3、将肉分成2分，一份玉米红萝卜馅，一份韭菜馅

4、将玉米粒，红萝卜放入肉末里

5、将玉米红萝卜馅调味，油，盐，酱油，蚝油，胡椒粉搅拌均匀，我都是约莫放的

6、搅拌均匀，待用

7、韭菜馅，放入点油，酱油，蚝油，盐，糖，胡椒粉

8、韭菜大概就是这么多了，洗干净，沥干水分，切小块

9、将韭菜切成小碎段

10、将个鸡蛋打散在碗面搅拌均匀，放在不粘锅里煎煎，然后用铲切成碎块

11、然后放到韭菜的馅肉里

12、再放入韭菜，搅拌均匀

13、已经腌好的2份馅料，各有各的香味和味道，颜色调多美啊(^_?)?☆饺子皮都是买现成的，装碗水，是用来粘饺子皮的粘度

14、取一张饺子皮，沿着边涂层水

15、中间放点玉米馅，在中间先合着

16、然后从右边的角，互相捏紧，如图

17、左边也是

18、然后在中间，涂层水

19、将一边的角，粘紧边沿的中间

20、左边也是，看，一个漂亮又生动的蝴蝶饺，出现了

21、都要捏紧了

22、赶紧学包紧起来啦（^人^）

23、三两下，就包好了一圈饺子了

24、放入蒸锅里，蒸15分钟，新鲜，热呼呼的饺子出炉了，不赶紧吃个5.6个，哪能对得起自己的手工活啊～～

25、晶莹剔透，什么馅料都看到一清二楚了

26、颜色的馅，搭配得多漂亮啊

27、包好的韭菜饺，也顺着蒸，大概蒸12分钟，因为是韭菜，比较快熟，所以不用蒸太久

28、栩栩如生

29、我爱人最喜欢吃的韭菜饺子

30、一咬开，有肉有鸡蛋有韭菜，多满足那口瘾啊（＾ν＾）难怪我爱人那么喜欢吃……

31、来，八卦的再补上一张玉米饺的照片(*^?^*)