简单够味的香辣干锅兔的热量/卡路里_简单够味的香辣干锅兔的做法

1、兔肉可以焯一下，也可以不焯。如果兔肉里面水太多煸的时候就会。。。兔肉用料酒，淀粉，少许盐拌入味待用。
2、准备上述食材#土豆切条油炸后待用。二荆条切段待用。青椒切块待用。
3、热锅倒油，放豆瓣炒出油，再放姜蒜炒香，加入干辣椒，八角，花椒。放备用的兔肉翻炒，加酱油，适量糖，炒匀后加入青椒和二荆条继续翻炒，再加入大葱段和备用的土豆条继续炒。出锅前撒上少许孜然粉，不喜欢的不撒也可以。又香又辣的兔兔上桌咯……

兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有凉血解毒、清热止渴、健脑益智等功效；与白菜、乌鸡、生姜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、益气、减肥等功效；可与牛腩、醋、肥牛搭配；与香雀、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防癌症、缓解疲劳等功效；可与明虾、兔肉、基围虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、健胃、挡辐射等功效；可与鸡蛋、明虾、糙米搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

简单够味的香辣干锅兔的热量和减肥功效