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龙猫戚风的热量

龙猫戚风热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉142千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
玉米油224千卡895千卡
纯牛奶15千卡60千卡
黑巧克力523千卡556千卡
黑芝麻粉122千卡610千卡
白巧克力550千卡539千卡
总量375龙猫戚风热量/卡路里1675千卡
伸展操热量1675千卡,相当于伸展操670分钟消耗的热量150

龙猫戚风的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 40克、 鸡蛋 3个、 白砂糖(蛋白用) 28克、 白砂糖(蛋黄用) 18克、 黑芝麻粉 20克、 食用竹炭粉 2克、 玉米油 25克、 纯牛奶 25克、 柠檬汁(或白醋) 几滴、 黑巧克力 适量、 白巧克力 适量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与干贝、菠菜、肥牛搭配;与茶叶、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻粉的热量610千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、养颜、抗衰老等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜、预防便秘、改善视力等功效;可与香蕉、桃、蜂蜜搭配;与白砂糖、乌鳢、醋相克,同食可能会引起不适;

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