北极虾香椿芽水果沙拉的热量和减肥功效

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与大葱、鸡蛋、韭菜搭配；与黄豆、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、降血脂、防癌等功效；可与大米、薏米、橙子搭配；与青蟹、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与大麦、洋葱、酸奶搭配；与萝卜、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保护肝脏、治便秘、防癌等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、防癌、清热生津等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与黄瓜、红薯、猪肝相克，同食可能会引起不适；