| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 3千卡 | 316千卡 | ||
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 23千卡 | 114千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 红薯粉 | 克 | 672千卡 | 336千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 8千卡 | 258千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 26千卡 | 263千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 876克 | 川味酥肉热量/卡路里3051千卡 | |||

1、猪肉500克。

2、去皮后切成粗条。

3、花椒用小火炒香,然后用擀面棒碾压。

4、放入切好的肉中。

5、加入料酒、盐、白糖、胡椒粉、辣椒粉。

6、戴上一次性手套用手抓匀,腌制30分钟。

7、取一个容器,放入鸡蛋、红薯粉、凉开水。

8、和匀后放入腌制好的猪肉中。

9、和匀。

10、加入面粉,和匀。

11、起油锅,油烧至七成热时开始炸酥肉。

12、炸至金黄色,捞出即可。
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肌肤、润燥、解热毒等功效;可与芦笋、苋菜、大白菜搭配;与雪花梨、羊肝、牛里脊相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与苋菜、肥牛、香椿搭配;与菠萝、雪莲果、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、杀菌、清污解毒等功效;与小豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保肝解毒、疗疮去酒毒、滋阴等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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