巧克力豆软曲奇的热量/卡路里_巧克力豆软曲奇的做法

1、准备好食材，低筋面粉154g、可可粉10g、黄油100g、鸡蛋一枚、百利甜酒5ml、细砂糖34g、赤红糖34g、小苏打2g、开水5ml、盐1g、黑巧克力豆150g。
2、可可粉10g、赤红糖34g、低筋面粉14g混合入料理机研磨均匀备用。这时烤箱预热170度上下火。
3、黄油室温软化至手指可以松软插入的状态，加入细砂糖略微搅拌一下。
4、将其打发至羽毛状态，不要打发过头了哟
5、加入一枚全蛋液，搅打均匀至完全混合。
6、加入百利甜酒5ml、盐1g搅拌均匀。
7、开水5ml加入小苏打2g搅拌均匀；加入黄油糊内搅拌均匀。
8、加入赤红糖、可可粉翻拌均匀。
9、低筋面粉过筛分三次加入黄油糊内，利用橡皮刮刀压拌均匀。不要过度压拌，拌均即可。
10、加入巧克力豆130g拌均匀。
11、将巧克力豆面糊分成40小块，揉成团码入不粘金盘内。表面装饰上巧克力豆。
12、烘焙：170度上下火12分钟即可～这是软曲奇哟！喜欢酥松的可以延长时间5～8分钟。
13、哇塞～好吃的巧克力豆Cookies出炉啦～太喜欢巧克力的味道了…
14、一口气吃了四块～超满足～
15、午后时光，来一杯咖啡，三两块Cookies简直幸福哭了～

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、润肺生津、抗菌抑菌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、调味、止血等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、调节胃酸分泌、养颜等功效；

巧克力豆软曲奇的热量和减肥功效