至尊韩式大酱汤，宝宝也能吃的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚散结、软坚、滋阴明目等功效；可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配；与柑橘、鲈鱼、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补中益气、补血等功效；可与菜花、黄豆芽、葱搭配；与田螺、鲇鱼、鲶鱼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、清肺健肤、预防高血压等功效；可与羊肉、三文鱼、鱼搭配；与竹笋、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促消化、预防高血压等功效；可与羊肉、猪肉、羊排搭配；与蜂蜜、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、和胃、健脾等功效；可与豇豆、牛腩、肥牛搭配；与石榴、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；