菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
胡萝卜木耳炒肉丝的热量

胡萝卜木耳炒肉丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肉1067千卡395千卡
胡萝卜39千卡37千卡
木耳18千卡25千卡
总量446胡萝卜木耳炒肉丝热量/卡路里1124千卡
长笛热量1124千卡,相当于长笛562分钟消耗的热量120

胡萝卜木耳炒肉丝的做法共9个步骤

食材主料/辅料

猪肉 适量、 胡萝卜 适量、 木耳 适量、 老抽 适量、 鸡精 适量、 葱姜丝 适量、 湿淀粉 适量、 生抽 适量、 料酒 适量、 白糖 适量、 适量
食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补肾气、滋肝阴等功效;可与菜花、藕、圆茄子搭配;与豆类、梨、雪梨相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、解毒生津、促进消化等功效;可与西兰花、菠菜、蜂蜜搭配;与白萝卜、樱桃、杏相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有轻身强智、清肠胃、止血止痛等功效;可与春笋、圆白菜、枣搭配;与鸭翅、田螺、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1