| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 68千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 耐高糖酵母 | 克 | 3千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 589.5克 | 面包机版香橙面包热量/卡路里1637千卡 | |||
 热量1637千卡,相当于吉特巴舞341分钟消耗的热量288 | |||||
1、先制作糖渍橙皮丝，用盐和面粉将橙皮洗干净，用刀子和汤匙将白色部分刮掉，然后将橙皮切成细丝。
2、锅里加200克水，水开后加入冰糖。
3、冰糖融化后加入橙皮丝。
4、小火煮至水收干，橙皮丝变透明，放凉备用。
5、加入奶粉和面粉。
6、加入酵母和软化的黄油，选择和面程序40分钟。
7、在和面结束前3分钟，加入糖渍橙皮丝。
8、和好的面团。
9、选择发酵20分钟。
10、发酵好的面团。
11、将面团取出排气，分成6等份，揉圆。
12、将面团摆放在面包桶内。
13、选择发酵1个小时。
14、发酵好的面包坯。
15、选择烘烤程序，时间36分钟。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、美容护肤等功效；可与韭菜、苋菜、洋葱搭配；与雪莲果、消炎片、糖精相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、增强免疫力、保护胃肠等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、预防蛀牙、消炎等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
