白巧克力蔓越莓布朗蒂的热量/卡路里_白巧克力蔓越莓布朗蒂的做法

1、来个合照漏掉了泡打粉和小苏打
提一下我做的放了150g的糖真的太甜了这里改成100g
2、黄油留一小块其它切块放奶锅小火加热至融化加入盐搅拌至蓬松（有盐黄油无需再放盐）
3、准备一个盆放全部白砂糖中间挖个小坑趁黄油温热倒入白糖中边倒边高速搅拌直至糖化打好的状态是比较浓稠糖油不会分离
4、这时候可以预热烤箱 180℃ 焙烤
打好的黄油里依次放入一匙香草精两个打散的鸡蛋搅拌均匀再放泡打粉和小苏打再分多次筛入低粉低粉的用量我写的150g 事实上我大概只用了130g左右把面糊搅拌成图中的状态就可以了浓稠可顺滑流动
5、加入蔓越莓和巧克力碎翻拌均匀不要过度搅拌
6、取出烤盘抹剩余黄油再铺烤纸我省略了烤纸事实证明不要省啊不要省倒入面糊抹平
7、烤箱中层 180℃35-40分钟我用的八寸烤盘也可以直接换六寸糕体会厚一些注意调整烘焙时间
8、放凉之后会有些塌陷属于正常现象
9、成品
10、再来一张照片拍的很渣

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与生菜、辣椒、香椿搭配；与柿子、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、滋养肌肤、去除污渍等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、解盐卤毒等功效；

白巧克力蔓越莓布朗蒂的热量和减肥功效