打卤面的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、利二便等功效；可与丝瓜、山楂、萝卜搭配；与鹌鹑、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、增强人的体质、防癌等功效；可与猪里脊肉、牛里脊、圣女果搭配；与牛奶、猪肺、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

香干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、益气宽中、清热解毒等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、治疗便秘、贫血等功效；可与荸荠、春笋、芦荟搭配；与麦冬、猪血、萝卜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、预防高血压、养阴凉血等功效；可与圆白菜、三文鱼、卷心菜搭配；与石榴、桂鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；