素素的清汤火锅-涮羊肉没羊肉的热量/卡路里_素素的清汤火锅-涮羊肉没羊肉的做法

各种蔬菜适量、各种豆制品适量、各种丸丸适量、各种菌类适量、芝麻酱适量、香油适量、腐乳适量、腐乳适量、腐乳适量、腐乳适量、韭菜花适量、蚝油适量、生抽适量、孜然适量、海鲜酱适量、辣椒油适量、香菜适量、香葱适量、葱适量、八角适量、虾皮适量、紫菜适量、枸杞适量、红枣适量、姜适量

芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、防治皮肤炎症、滋补养生等功效；可与油麦菜搭配；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、养血护肤、预防高血压等功效；可与菠菜搭配；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、大便溏薄等功效；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有疳积腹胀、大便溏薄、健脾养胃等功效；

腐乳的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便溏薄、开胃消食、促消化等功效；

素素的清汤火锅-涮羊肉没羊肉的热量和减肥功效