秋梨膏的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、降血压、清心等功效；可与冰糖、芝麻、百合搭配；与帝王蟹、羊肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、抗炎、除腥臭怪味等功效；可与花生、栗子、薏仁搭配；与银鱼、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

百合干的热量343千卡（每100克）；具有美容、利湿消积、防癌等功效；可与芦笋、鸡蛋、核桃搭配；与排骨、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜、清肺利咽、美容等功效；可与雪梨、西洋菜、百合搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、活血驱寒、杀菌等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；