香橙巧克力葡萄干面包的热量/卡路里_香橙巧克力葡萄干面包的做法

1、橙子盐水泡洗干净后，用细擦板擦皮出丝，只要橙色皮，不要擦到白，因为白色部门会很苦。
2、葡萄干橙皮装碗备用，巧克力切成这样大小的丁就可以z
3、面包桶里放牛奶、盐、糖、鸡蛋。
4、放高筋粉、橙皮，放4g酵母。
5、和成均匀面团。
6、加入黄油、巧克力碎、葡萄干。揉至可以拉出手膜。
7、醒发1小时，可以看到沾面戳洞不回缩，而且面胚已经有巧克力色。
8、取出后，排气揉成面包形状。拿刀或剪刀割出裂口。
9、烤箱预热，中层，上下火，175度，面包胚刷鸡蛋液。烤20分钟后取出，刷一层蜂蜜水。
10、再烤一会儿出现焦黄色，面包表皮有些发脆的时候就可以了。
11、非常美味，既有蛋香、巧克力香、葡萄干香，更具橙子的香甜，味道极其丰富，而且外脆软，巧克力这种一部分揉入面中，一部分夹杂在面包中，非常可口。喜欢的可以试试吧！

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与西兰花、香椿、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、降血压、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、补血气、暖肾等功效；可与糯米、橙子、蜂蜜搭配；与虾、骆驼肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香橙巧克力葡萄干面包的热量和减肥功效