培根红糖芝士软包的热量/卡路里_培根红糖芝士软包的做法

1、和面和醒发的工作直接交给面包机，充分解放双手忙点别的吧！需要放进面包机里的有，鸡蛋一只，牛奶150个，红糖60g，盐3g，高筋粉300g，酵母粉5g，按这个顺序依次放入面包机内桶，活好面加入黄油30g，然后按照设定的程序工作就OK
2、程序结束，把经过初次发酵的面团，均分8等份！每分擀成牛舌状，形状大小要超出培根边沿1-2cm，上边平铺培根一整片，卷起最后封口，烤盘铺油纸，整好型的面包坯放烤箱，使用发酵功能二次发酵！下管40度，30-40分钟！
3、二次发酵完成后取出，刷层蛋液，铺上芝士碎！就可以烤面包了！
4、烤箱温度调至上下150度，15分钟后完成！刚取出来太烫了！
5、等放凉尝一口，面包组织很软嘞！香死了……

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、保健等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛肉、牛排、文蛤相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、预防癌症等功效；可与海虾、西红柿、北极虾搭配；与田鸡、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、美白等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与乌鳢、米汤、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；

培根红糖芝士软包的热量和减肥功效