鸡腿汤的热量/卡路里_鸡腿汤的做法

1、鸡腿洗净，姜洗净切片，准备的材料洗净备用，因为忘了拍照片，所以用成品图
2、高压锅接凉水放入鸡腿，水烧开，撇去浮沫关火（如果没有浮沫可直接进行第三部）
3、把准备的所有食材放入锅中，如果喜欢喝汤可以多加点水，盐适量，盖盖子，高压锅上气后30分钟，等气散完就可以开锅啦

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进血行、发汗解表等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、发汗解表、减肥等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有增强免疫力、止咳化痰、镇静等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与香菇、狗肉、豆浆搭配；与白酒、茄子、苹果相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、提高免疫力、防治脑供血不足等功效；可与牛奶、小米、栗子搭配；与葱、银鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

鸡腿汤的热量和减肥功效