梅干菜豆角包的热量和减肥功效

1、面粉，酵母，白糖，少许盐，揉面。

2、等待发面的时候调馅料吧。肉沫，姜末，料酒，生抽，耗油，白糖，鸡蛋一枚，红薯淀粉，加点水拌好肉馅，再放入梅干菜一起拌。

3、拌好的。

4、豆角切碎，放入一起拌。

5、拌好的馅料。

6、两个小时后，面发好了。

7、发好的面揉一揉，然后分成小剂子。

8、擀圆。

9、放入馅料，包吧。

10、原谅我包的太粗糙。

11、包好了，南方的姑娘果然包出来就是卖相不好看。

12、上锅蒸20分钟，出锅了。

13、皮超级松软，加点白糖和一点点盐，很好吃。馅料也是香喷喷的。

14、剩下一些的馅料，重新和面，做点饼吧。和擀面，醒20分钟，然后分小剂子，擀成圆面饼。

15、加入馅料。

16、再放入一张盖住，捏紧边缘。今天吃了包子，没煎饼，放冰箱去冷冻，以后早上有的吃了。