香葱火腿花卷的热量和减肥功效

1、温水化开酵母粉。

2、放入面粉。

3、用筷子搅拌成絮状。

4、用手将其和成面团。

5、用保鲜膜盖住面团，放温暖的地方发酵至两倍大。

6、小葱切碎，火腿切丁。

7、将发酵好的面团取出。将面团揉成光滑的面团。

8、擀成长方形的饼。

9、表面刷油。

10、撒上少许盐。

11、撒上小葱碎。

12、撒上火腿丁。

13、将饼卷成宽约5厘米的卷。

14、切成约3厘米的段。

15、将两个卷摞起来，切面朝里。

16、取根筷子，放在中间位置。

17、用力按压。

18、依次做完，静置醒发半小时左右。

19、蒸锅烧开水，自水开冒热气时开始计时，蒸15分钟。关火，焖5分钟开盖子，取出晾凉即可。