八珍桂香酸梅汤的热量/卡路里_八珍桂香酸梅汤的做法

1、材料要买好的哦~
2、材料除薄荷和桂花后，清洗一下，用无纺布煲汤袋装好，放入冰糖，1.5L水浸泡一个小时，用养生壶调到药膳档，开煮，如果用锅煮就大滚了之后再小火25分钟即可。
3、放至微温，撒上桂花，就成了，拒绝外面的添加，纯纯的真材实料，自然天成，喝起！放入冰箱冷冻后风味更佳哦~，最后温馨提示一下，冰糖不能放太少，否则冷冻后会甜味降低，反正自己喜欢就好！

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、敛肺、治疗便秘等功效；与奶脯猪肉、猪肉、酱肘子相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、理气、化痰止咳等功效；可与山楂、生姜、与苍术搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解毒、镇咳、防治肿瘤等功效；与火腿、鲢鱼、排骨相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有抗衰老、清肝泻火、明目等功效；可与五味子、小米面、糯米搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；

薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消炎、清心明目、发散风热等功效；可与粳米、鲫鱼、西瓜搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

八珍桂香酸梅汤的热量和减肥功效