拉条子的热量和减肥功效

1、羊前小腿洗净加姜5片，草果1个，香叶1片，桂皮1段，八角2个，小茴香1.5茶匙，花椒1茶匙和料酒2汤匙，加入清水至基本没过羊肉

2、高压锅上汽后压35分钟，自然放气后开盖，加盐调味备用

3、面团所有材料揉光，分成两份。分别擀成两个厚约5MM的面饼，表面和底面均匀抹上植物油，醒30分钟

4、取一张面饼切成宽约6MM的条状

5、把每条面先轻拉一下放在操作台上醒着，不用一次性拉很长

6、取其中一根面对折，如图示用两手捏着两端边敲打台面边抻拉

7、拉长之后再次对折，再次抻拉

8、一般来说是边拉面边下锅，但是这需要保证一定的速度
如果刚开始做拉起来比较慢的话可以拉完一定数量挂在一个地方，再一起下锅

9、煮熟以后捞出沥水

10、之前炖好的羊小腿去骨切片，舀一碗炖羊肉的原汤，把煮好的面捞到汤里，码上羊肉片，再撒一把香菜碎即可。根据自己的口味还可以加些辣椒油调味

11、成品~