火腿馅茄饼的热量和减肥功效

1、准备好所需材料。

2、荸荠切成很小的粒，再把火腿肠弄成肉泥。

3、开始做馅儿，将火腿肠、荸荠、鸡蛋一个（我这里换成了三个鸽子蛋）、少许盐、适量葱花放在一个碗中。

4、把所有做馅儿的材料搅拌均匀，待用。

5、将一个鸡蛋打散，再放入淀粉、面粉、料酒、适量盐搅拌成糊。

6、将茄子切成一指厚的圆茄饼，并从中间横切一下，但仍要让上下两片切片相连，不要切断。

7、把适量的馅放入切成上下两半的茄饼中。

8、将夹了馅的茄饼裹上之前做好的面糊，然后下油锅炸，呈金黄色时捞出盛盘。

9、锅里放少许油，再放入番茄酱，炒香加适量水，开了放入少许盐和适量葱花，再顺时针搅拌至黏稠，浇到盘中的茄饼上。